Làm Thế Nào Để Quan Hệ Lâu Ra

Làm thế nào để quan hệ lâu ra là một trong những vấn đề được hầu hết nam giới quan tâm và tìm kiếm. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Thể diện của phái mạnh với người đầu ấp tay gối. Về lâu dài nếu không được chữa trị sẽ hình thành thói quen xuất tinh sớm. Từ đó dẩn đến mặc cảm với vợ con, làm tan nát hạnh phúc gia đình.

Trước tiên, hãy cùng Shop Dụng Cụ Tình Dục tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm từ đó đưa ra liệu pháp chữa trị phù hợp.

I. Nguyên Nhân Dẫn Đến Xuất Tinh Sớm

1. Yếu Tố Cảm Xúc

Do phải thường xuyên làm việc ở cường độ cao, chịu áp lực công việc, stress. Lo lắng và căng thẳng thường xuyên sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, tâm lý bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Một số trường hợp do mới quan hệ lần đầu hoặc do không tự tin về khả năng của bản thân.

2. Bệnh Lý

Xuất tinh sớm cũng có thể biến chứng của một số bệnh lý mãn tính. Đặc biệt là các bệnh về sinh dục, viêm đường tiết niệu, viêm ống dẫn tinh, viêm tạng vùng chậu vv. Gây ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh.

3. Ít Giao Hợp Và Ít Tiếp Xúc Thể Xác Với Phái Nữ

Một số nam giới ít giao hợp và ít tiếp xúc với thể xác của phái nữ. Nên khi giao hợp lại làm cho tâm lý không vững vàng, khoái cảm tăng cao, bị kích thích cực độ nên không kìm hãm được tình trạng xuất tinh sớm.

4. Thủ Dâm Nhiều Nhưng Lại Không Đúng Cách

Thực tế khi thủ dâm đúng cách và khoa học là một trong những phương pháp để cải thiện sinh lý. Tuy nhiên nhiều người lại qua loa, e ngại sợ bị người khác phát hiện nên làm cho nhanh, dần hình thành thói quen xuất tinh sớm từ đó rất khó để thay đổi thói quen này.

Do khi thủ dâm bề mặt tiếp xúc của tay lại ít hơn âm đạo nên khi quan hệ thật bị âm đạo ôm chặt, cọ sát và nuốt chững dẫn đến bị kích thích quá độ mà xuất tinh sớm.

5. Sức Khỏe Thể Chất Yếu

Quan hệ tình dục mất rất nhiều năng lượng cho cả nam và nữ. Những người có thể lực yếu hoặc mới ốm dậy thì khả năng xuất tinh sớm, hoặc không thể cương cứng được là rất cao.

II. Làm Thế Nào Để Quan Hệ Lâu Ra

11 Cách Để Quan Hệ Lâu Ra – Giải Pháp Kết Hợp Từ Trong Ra Ngoài

1. Điều chỉnh tâm lý trước khi quan hệ

Việc giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, tránh lo lắng trước khi giao hợp là yếu tố đầu tiên mà nam giới nên chuẩn bị. Trong trường hợp bạn đang gặp phải vấn đề nào đó về tâm lý, các anh nên gạt bỏ sự e ngại cởi mở chia sẻ với đối phương để tìm phương án khắc phục.

2. Tập trung vào màn dạo đầu giúp cả hai giải tỏa căng thẳng

Vai trò của màn dạo đầu rất quan trọng giúp đánh thức cảm hứng tình dục của hai người. Trên thực tế đây là một bước đệm không thể bỏ qua. Bởi nhu cầu tình dục của phụ nữ cao hơn gấp nhiều lần nam giới. Nên khi quan hệ đơn thuần sẽ không làm cho phụ nữ lên đỉnh được. Và cách tốt nhất để có một màng dạo đầu thành công là nên kết hợp với dụng cụ tình dục, để khi nàng gần về đích lúc đó mới rút súng lâm trận đại thắng vinh quang.

3. Kết hợp quan hệ theo đường miệng (oral sex)

Oral sex được nhiều người đánh giá là đem lại cảm giác mới lạ cho cả nam và nữ. Giúp gia tăng sự hưng phấn khi “yêu”. Đặc biệt việc quan hệ theo đường miệng còn giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. Việc thực hiện oral sex chỉ cần thực hiện trước khi quan hệ khoản 5 – 10 phút. Lúc đó dương vật sẽ được kích thích và ở trạng thái tốt nhất. Khi thực hiện oral sex với người bị xuất tinh sớm không nên dồn dập. Chỉ nhẹ nhàng tạo cảm giác hưng phấn và cho người ấy quên đi mọi căng thẳng khi quan hệ.

4. Thực hiện thủ dâm với âm đạo giả trước khi quan hệ

Âm đạo giả được làm từ silicone rất mềm mại và rất khít. Nên khi thủ dâm với âm đạo giả cao cấp dương vật sẽ được làm quen với cảm giác được cọ sát và ôm chặt. Khi chuyển qua quan hệ thật độ nhạy cảm sẽ giảm đi nhiều từ đó hình thành thói quen lâu ra hơn.

Sau khi đã xuất tinh lần đầu thì thông thường lần thứ hai nam giới sẽ mất nhiều thời gian hơn mới xuất lại được. Đây là phương pháp tạm thời nhằm rèn luyện thói quen chịu được sự kích thích cao độ khi quan hệ, nhưng không nên lạm dụng. Tối đa một tuần chỉ được hai lần nhằm hạn chế giảm sút khả năng tình dục.

5. Mang bao cao su làm giảm ma sát trực tiếp

Trong hoạt động tình dục bao cao su đem lại lợi ít vô cùng to lớn. Có thể ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nếu hoạt động ngoài luồng. Ngoài ra nó còn có một tác dụng khác là làm giảm ma sát trực tiếp giữa âm đạo và dương vật giúp dương vật ít bị kích thích hơn. Một số dòng bao còn mang tính đặc trị chống xuất tinh sớm  giúp hạn chế sự kích thích khi quan hệ. Quý khách có thể tham khảo tại đây để lựa chọn những loại bao phù hợp cho mình.

6. Vận động thường xuyên là cách quan hệ lâu ra cho nam giới

Theo nhiều nghiên cứu những nam giới có thói quen ít vận động, bị thừa cân, béo phì sẽ có chất lượng đời sóng tình dục không cao. Dễ gặp phải tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Ngược lại những nam giới tích cực tập thể dục thể thao. Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phòng tránh bện tật mà trong quan hệ còn trở nên sung sức quan hệ lâu hơn.

7. Lựa chọn, thay đổi tư thế khi quan hệ

Làm thế nào để quan hệ lâu ra trên thực tế, tư thế quan hệ có ảnh hưởng rất lớn đến thời gian xuất tinh của nam giới. Nên lựa chọn những tư thế ít bị ma sát để cậu nhỏ hạn chế mức độ nhạy cảm. Nữ giới nên là người chủ động di chuyển thì nam giới có thể lâu ra hơn.

8. Tần suất quan hệ điều đặn giúp hạn chế xuất tinh sớm

Một số nam giới có tần suất quan hệ thấp khiến cho nhu cầu tình dục lâu ngày bị tích tụ. Cho đến khi lâm trận ham muốn vội vàng, kích thích cao độ mà xuất tinh sớm. Nên nhớ rằng cơ thể con người kỳ diệu lắm sự luyện tập sẽ giúp cơ thể thích nghi ngay. luyện tập từ từ đừng vội vàng lao vào như thiêu thân. Đừng ít kỷ chỉ biết sướng cho bản thân mình.

9. Kiểm soát lại tốc độ khi quan hệ

Thực tế cho thấy có không ít nam giới muốn thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Nên khi lâm trận đã cuồng nhiệt cao độ làm giảm nhanh sức bền. Làm cho dương vật phải ma sát và kích thích cao độ không kìm được mà buông súng.

Không chỉ vậy, đôi khi tốc độ quá nhanh làm cho bạn tình bị đau, và có tâm trạng sợ khi quan hệ. Nên nhẹ nhàng từng bước một, đừng đốt cháy giai đoạn. Nếu có cảm giác bị kích thích quá lớn nên dừng lại nhưng đừng rút ra. Hãy ôm hôm nồng cháy đợi qua cơn xuất tinh rồi tiếp tục nhịp nhàng.

10. Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Một thực đơn dinh dưỡng cân bằng, khoa học là rất cần thiết cho chăm sóc sức khỏe phòng the. Nên bổ sung những thực phẩm chức năng dưỡng chất mà thức ăn hàng ngày không bổ sung được. Hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay, nóng, bia rượu và thuốc lá. Chúng không những gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe. Mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình sản sinh hàm lượng hormone testosterone.

11. Nghĩ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc

Làm thế nào để quan hệ lâu ra? chỉ đơn giản là ăn ngủ hợp lý. Ngủ đủ giấc, đảm bảo 7 – 8 giờ/ ngày vì thời gian này là thời gian vàng để nạp lại năng lượng tiêu hao trong một ngày.

Theo các chuyên gia khi phái mạnh làm việc căng thẳng. Thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên, khiến cho lượng hormone testosterone suy giảm đáng kể. Vừa dễ gây rối loạn cương dương, vừa giảm ham muốn tình dục, làm suy yếu lượng tinh trùng. Chính vì thế nam gới cần quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn, vì một người khỏe hai người vui.